こんにちは♬
朗読家・朗読講師の小島香奈子です。
おかげさまで
今年度に入った頃から
お仕事が
どんどん増えてきて、
嬉しい悲鳴を
上げている状態です♬
🌸(๑❛ᴗ❛๑)🌸
これまでのやり方では
なかなか
時間通りに進まないので
どうしたものかと
思案していましたら。。。💦💦
ある生徒様が
とっても集中できる
素晴らしい
YouTubeのチャンネルを
いくつか
教えてくださいました❣️❣️
★☆٩(๑❛ᴗ❛๑)۶☆★
こちらです♬
🍀『マインドキング』より🍀
🍀 『STUDY BGM MAKER』より 🍀
なんでも、
★☆ ポモドーロ・テクニック★☆
と呼ばれるものだとか。
Wikipediaによりますと、
（ 以下、引用…🍒 ）
ポモドーロ・テクニック
（英: Pomodoro Technique、
ポモドーロ法）とは、
1980年代に
イタリア人の
フランチェスコ・シリロによって
考案された、時間管理術。
この
テクニックでは
タイマーを使用し、
一般的には
25分の作業と
短い休息で
作業時間と
休息時間を分割する。
1セットを
「ポモドーロ」と呼ぶ。
これは
イタリア語で「トマト」を
意味する言葉で、
シリロが
大学生時代に
トマト型の
使用していたことにちなむ。
（ 引用、終わり…🍒 ）
２５分間は、
雨の音などを聴きながら
全力で集中して
やるべきことに取り組んで、
２５分経過したら
５分間の休憩をとります♬
どんなに
キリが悪くても、
２５分経ったら
かならず休憩します…🍀
休憩時間には
水分補給をしたり、
ストレッチをしたりします。
そうして
５分間経ったら
また２５分間
集中して取り組みます。
これを
繰り返すのですが。。。
もう
びっくりするほど
集中できて、
ものすごーく
良いのです❣️❣️
そこでさっそく
働き盛りの
妹と弟にも
教えてあげました♬
🌸(๑❛ᴗ❛๑)🌸
すると
弟はすでに
ポモドーロ
テクニックのことは知っていて、
逆に
【 TIDE 】という
ポモドーロタイマーのある
素敵なアプリを教えてくれました♬
🍀(๑❛ᴗ❛๑)🍀
いま
そのアプリの
雨の音を聴きながら
このブログを
集中して
かつリラックスして
書いています♬
穏やかな
優しい気持ちになって、
頭のパニックが
おさまりますし…🍀
リラックス効果も
すごく高いので、
肩こりや
眼精疲労にすら
効いていそうな気がします♬
🍀(๑❛ᴗ❛๑)🍀
これ
めちゃくちゃ良い〜〜〜❣️❣️
仕事が
サクサク捗るのって
すっごく
嬉しいですよね♬
睡眠前の
リラックスにも良さそう…★☆
おすすめですよ♡
🌸(๑❛ᴗ❛๑)🌸
最後まで
読んでくださって
本当に
どうもありがとうございます❣️
🍀(๑❛ᴗ❛๑)🍀
あなたの毎日にも
たくさんの
幸せが訪れますように…♬
小島香奈子
👻８月２days
朗読イベントのご案内👻
夏と言えば、
怪談！！怖い話！！不思議な話！！
今年の夏も
国の重要文化財である
旧福岡県公会堂貴賓館様にて
朗読公演&
朗読ワークショップを
2days
開催させて頂ける運びと
なりました❣️
🌸(๑❛ᴗ❛๑)🌸
プロの朗読とギターで
お届けする名作文学の世界を、
どうぞお楽しみください。
【ご注意】
ご予約の受付開始は
2022年6月30日（木）午前10:00〜です🍀
◆とき
２０２２年
８月６日（土）〜
８月７日（日）２ｄａｙｓ
◆第１部・朗読公演◆
『朗読とギターで奏でる物語』vol.９
〜洋館で聴く不思議な話〜
♬詳細は、こちら♬
◆第２部・朗読ワークショップ◆
小島香奈子の朗読ワークショップvol.１０
〜小泉八雲『幽霊滝の伝説 』を読もう！〜
♬詳細は、こちら♬
👻 プロモーションビデオ
作ってみました♬ 👻
◆ご予約・お問い合わせ◆
旧福岡県公会堂貴賓館
Tel：092-751-4416
【ご注意】
ご予約開始は、
2022年6月30日（木）午前10:00〜です🍀
◆共催◆
◇株式会社日比谷花壇
(旧福岡県公会堂貴賓館 指定管理者)
◇朗読ここ・からあなたへプロジェクト事務局
◆後援◆
・福岡市
・（公財）福岡市文化芸術振興財団
・(一社)日本朗読検定協会
◆企画・演出・出演◆
朗読ここ・からあなたへプロジェクト事務局
◆ゲストミュージシャン◆
岩松知宏（クラシックギター）
6月30日(木)〜
ご予約、お待ちしております❣️
🌸(๑❛ᴗ❛๑)🌸
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（朝に就ての童話的構図）』
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8月２days
in旧福岡県公会堂貴賓館
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