こんにちは♬
朗読家・朗読講師の小島香奈子です🍀
「 あいたたたた……！！！！ 」
今朝も
気持ち良く起きて、
いつもの
体操をしようとしたら、
首や、肩や、
肩甲骨のあたりに
なにやら鈍痛が。。。💦💦
。・°°・(＞_＜)・°°・。
決して
鋭い痛みではなく、
耐えられないほどの
痛みではないのですが、
日常生活に
ちょっぴり支障が
出てしまうくらいには
痛いのでした。。。
_:(´ཀ`」 ∠):💦💦💦
とほほほほ……💦💦
首の後ろと、
右肩まわりと、
右の肩甲骨のあたりと。。。
我が家にあった
湿布を
母に
ペタペタと
何枚も
貼ってもらいました。。。
うーん……💦💦
この
母に何枚も
湿布を貼ってもらう感じ。。。
交通事故に
遭ったときのことを
思い出してしまうなぁ。。。
。・゜・(ノД`)・゜・。
さてさて…🍀
これ、
おそらく原因は３つです。
①寒くなったので、
身体が縮こまっていた。
②めちゃくちゃ眼精疲労…💦
③年齢に伴う、切ない変化…💦
たぶん
この３つの要素が絡み合っての、
この
痛みなのでしょう。。。💦💦
とくに②の
眼精疲労については、
以前から
痛感していました。。。
。・゜・(ノД`)・゜・。💦💦
もともと
強度近視で、
そのうえ
強度乱視なのに、
コロナ禍以降は
すべてのレッスンを
オンラインレッスンに
変えましたし。。。
毎日
ブログや、noteや、
stand.fm にも
投稿をしているし。。。
目を
このうえなく
酷使してしまっています。。。
。・°°・(＞_＜)・°°・。💦💦
このブログも
スマホで書いていますしね…💦💦
いつも
頑張ってくれている、
目と、
それから身体に感謝。。。🍀
(๑❛ᴗ❛๑)
✨.ﾟ･*..☆.｡.:*✨.☆.｡.:.+*:ﾟ+｡✨
そうそう。。。
これは
あくまでも
わたしの
個人的な感想と実感で、
科学的に
証明されているわけでは
ありませんが、
目が
疲れていると、
心が
ギスギスと
とんがってしまうんです……💦💦
。・°°・(＞_＜)・°°・。
でも
たとえば
手のひらなどで、
目を
優しく温めてあげると。。。🌸
ふうっと
心がほぐれていって、
余裕が
生まれてくるんですよね…🍀
しかも
不思議なことに、
目を
優しく温めてあげると、
声も
出やすくなるんですよ♬
🌸(๑❛ᴗ❛๑)🌸
わたしは
朗読レッスンや
朗読ワークショップでは
かならず
この【目を温める】を
実践しているんですよ…🍀
目が疲れている方…
おすすめですよ♬
🍀(๑❛ᴗ❛๑)🍀
さぁ…❣️
今日も
録音のお仕事に、
朗読レッスンに、
朗読イベントの準備と練習…
身体を
優しくいたわりながら
がんばりまーす❣️❣️
🌸🌸٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🌸🌸
最後まで
読んでくださって
本当に
どうもありがとうございます❣️
🍀(๑❛ᴗ❛๑)🍀
あなたの毎日にも
たくさんの
幸せが訪れますように…♬
小島香奈子
『春』-②八木重吉
（詩集『貧しき信徒』より）
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（〒813-0044
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