こんにちは。
朗読家・朗読講師の小島香奈子です。
4月11日（木）の夜。
無事に
講座を終えて
充実感
いっぱいに帰宅し
ゆっくり
食事を終えた頃でした。
突然
首のうしろと右肩に
鋭い
痛みを覚えました…。
いままで
経験したことがないような
ひどい痛みでした。。。
痛みだけではなくて…
なんだか重いような…
たとえるならば
妖怪 ヌリカベと
妖怪 子泣き爺と
妖怪 砂かけ婆が
首の後ろと
右肩の上で
暴れているような……
（ 意味不明ですね…。すみません…。 ）
とにかく
未経験の痛みでした。
腕は上がるので
四十肩・五十肩では
ないと思うのですが……。
実は現在も
痛みがひどく
家にあった湿布を
何枚もペタペタ
母に貼ってもらいました。
病院に
行ったわけではないので
完全に
素人の憶測ですが…
眼精疲労ではないかなぁ。。。
実は
わたしは
強度の近視と乱視です。
裸眼視力は
０.０１以下です。
眼鏡をかけても
０.３ほど。
コンタクトのときは
体調の良いときで
両目あわせて０.７ほどです。
いままでにも
眼精疲労に伴う
偏頭痛や
目眩や耳鳴りや
瞼の痙攣や
吐き気の症状には
かなり長いこと
悩まされてきました。。。
最近は
スマホやパソコンの
仕事も増えて
毎日毎日
目を酷使しています…。
わたしの場合
朗読関連の
すこし特殊な
仕事ばかりしていますが…
声を使うのに
負けないくらいか
それ以上に…
目を酷使しています。。。
わたしは
いま携わっている
すべての仕事が
大好きで大好きで… ♪♪
楽しくて楽しくて…♪♪
ついつい
ほんとうに、ついつい…
オーバーワークに
なってしまいがちなんです。。。
昨日は
あまりの痛さに
机につくのが
辛かったので
録音や
パソコン作業や
原稿の
アクセント調べが
まったく出来なくて…
目を温めながら
何時間も横になっていました。。。
（ もちろん途中から
ぐっすりと眠りました🍀 ）
これは…
身体が
悲鳴をあげているのかな…
好きなことしか
していないのになぁ。。。
それでも
こんなことに
なったりするんだなぁ。。。
日々
睡眠時間の確保は
意識してきた
つもりでしたが…
昨日は 何時間でも
眠ることができました。。。
いつのまにか
疲れが
たまってしまっていたようです…。
２０１４年末に
フルタイムの
仕事を思い切って辞めて…
２０１５年３月に
念願だった
朗読講師の資格を取り…
以来ずっと
仕事を増やす方向で
がむしゃらに
頑張ってきましたが…
そろそろ
見直しの時期に
入ったような気がしています…。
これから
より質の高い仕事を
より丁寧にしてゆくために…
一度
すべての仕事を俯瞰して
続けるもの。
量を減らすもの。
手放すもの……。
その仕分けを
しないといけないと感じました…。
この痛みは
きっと、サインだから。。。🍀
小島香奈子
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